Acasă în sufletul tău…
Și al meu

Când copilul tău pare copleșit de școală, anxios sau blocat, nu înseamnă că e „leneș” sau „nepăsător”. Cauți meditații la matematică sau la română și tot ce găsești e muncă la negru cu mulți copii deodată. Copilul merge acolo doar de gura ta și tot nu apar rezultate?

Sau daca tu, cel care citesti esti adolescentul ce trece prin cele descrise mai sus, ți se tot spune că „trebuie să te aduni!”, știu cum se simte.

De multe ori, înseamnă nevoie de claritate, siguranță și un spațiu unde se poate vorbi fără presiune.

Coachingul școlar este un proces de sprijin dedicat elevilor și adolescenților care se confruntă cu:

• anxietate școlară
• lipsă de motivație
• dificultăți de concentrare
• blocaj în alegerea direcției educaționale
• presiune legată de note, evaluări sau așteptări
• sau pur și simplu doresc sa înțeleagă și parcurgă mai ușor anii de școală 

Ce este coachingul școlar?

 Un spațiu sigur pentru adolescent. Oferă: confidențialitate, este un loc fără etichete, fără presiune, fără comparații, aici adolescentul poate să fie el însuși.Este un proces orientat spre soluții, cu obiective clare, în care adolescentul învață:

• să își înțeleagă emoțiile
• să gestioneze stresul și presiunea
• să își descopere resursele
• să își asume decizii
• să capete claritate și încredere
• să își structureze materia astfel încât să o poată învăța ușor
  

Totul într-un ritm adaptat vârstei și nevoilor lui.

Cum funcționează colaborarea

1️⃣ Prima sesiune – sesiune de cunoaștere (cadou)

În prima întâlnire, ne cunoaștem.
Este o sesiune fără obligații, în care adolescentul are ocazia să vadă dacă se simte în siguranță și dacă acest tip de sprijin i se potrivește.

2️⃣ Lucrez direct cu adolescentul

Procesul de coaching se desfășoară doar cu adolescentul, sesiuni individuale 1 la 1, într-un cadru confidențial, fără presiune și fără judecată.

3️⃣ Continuăm doar dacă el/ea își dorește

După prima sesiune, doar adolescentul decide dacă vrea să continue. Știu că schimbarea apare doar atunci când există motivație internă.

4️⃣ Stabilim obiective clare

Dacă alegem să continuăm, lucrăm pe obiective concrete, adaptate situației lui.

Ce pot observa părinții în timp

Fără promisiuni exagerate, părinții observă adesea:

• mai multă claritate și liniște
• mai puțină anxietate legată de școală
• mai multă asumare
• comunicare mai deschisă
• o relație mai sănătoasă cu școala

Ce spun părinții copiilor cu care am lucrat

„Aducerea acestui concept, coaching-ul, din lumea adultilor, in lumea adolescentilor, a adus fiicei mele un sprijin inaintea unui examen atat de important – evaluarea nationala, prin: intelegerea si dobandirea puterii de gestionare a propriilor emotii, recastigarea increderii in sine si abordarea fara frica, sau panica, a unui moment initial perceput ca unul de cotitura. Metodele si instrumentele folosite au fost simple si creative, ea percepand toate aceste sedinte ca pe unele de comunicare deschisa, cu o prietena care doreste sa o sustina si sa o inteleaga. In final, rezultatele frumoase si lipsa panicii in fata foii de examen, ne-au convins ca a fost o alegere buna!”

„Initial am cautat un ajutor la geometrie, baiatul meu a întâmpinat greutati la lectiile cu triunghiul. Iulia l-a ajutat sa treaca peste aceste dificultăți, si l-a ajutat sa isi creasca media la matematică cu un punct. In plus, a vorbit și subiecte legate de scoala (profesori, colegi), dar si legate de liceele din oras.”

„Adolescenta noastră a descoperit ca poate să stea de vorbă cu cineva fără să fie judecată , să își expună părerea . A învățat să facă deosebiri între diferite stări sufletești și să conștientizeze clipa prezentă ”

„Copilul meu era foarte timida si neincrezatoare,dar in urma sesiunilor sa schimbat foarte mult in bine,era sigura pe ea ,era ascultata si sfatuita intr-un mod placut.”

„Totul a decurs lin, am fost ascultata ca parinte, implicata si am mare incredere si pe mai departe pentru ca rezultatele au fost vizibile de la primele sedinte, nu neaparat la nivel de note, dar s-a vazut clar ca aceasta colaborare ii prieste copilului si automat si mie ca parinte.”

„Copilul a reusit sa inteleaga notiunile care ii lipseau, a reusit sa rezolve exercitiile pe care inainte nu le putea face singura si toata experienta acumulata a ajutat-o sa capete mai multa incredere in ea si sa se pregateasca mai cu drag.”

Când simți că funcționezi, dar nu te mai simți bine cu direcția în care mergi.

Pentru că, uneori, viața merge înainte… dar tu nu mai simți că mergi în direcția potrivită.

Life coachingul nu este pentru „când ești la pământ”.
Este pentru momentele în care:

• ai multe responsabilități, dar puțină claritate
• funcționezi, dar ești obosit
• ai realizări, dar nu mai ai sens
• știi că vrei o schimbare, dar nu știi de unde să începi

Pentru că:

• iei decizii importante și te simți blocat
• spui „da” prea des și uiți de tine
• trăiești pe pilot automat
• îți este greu să pui limite
• te compari constant cu alții
• simți că ai pierdut contactul cu ce contează pentru tine

Nu este terapie și nu este despre „reparat”.
Este despre claritate, alegeri conștiente și responsabilitate personală.

Ce face life coachingul diferit?

Nu îți spune ce să faci.

Nu te analizează.

Nu te etichetează.

Life coachingul este un proces orientat spre soluții, în care lucrezi cu tine:

îți clarifici ce contează cu adevărat

îți înțelegi blocajele

îți redefinești obiectivele

îți asumi decizii

creezi pași concreți spre schimbare

Totul într-un cadru sigur, fără judecată și fără presiune.

Cum funcționează colaborarea

1️⃣ Prima sesiune – sesiune de cunoaștere (cadou)

Este o conversație de clarificare.

Ne uităm împreună la ce te aduce aici și ce îți dorești să fie diferit.

2️⃣ Lucrăm pe obiective clare

Dacă alegem să continuăm, stabilim obiective realiste și relevante pentru tine:

claritate în decizii

echilibru între viața personală și profesională

gestionarea stresului

încredere în tine

direcție și sens

3️⃣ Procesul este despre tine

Ritmul este al tău.

Eu te susțin cu întrebări, structură și instrumente, dar tu rămâi responsabil de alegerile tale.

4️⃣ Lucrăm pe schimbări concrete

Focusul este pe rezultate observabile în viața ta de zi cu zi, nu pe teorie.

Ce spun persoane cu care am colaborat

„Am avut o intalnire foarte utila pentru mine care m-a ajutat sa-mi clarific cateva aspecte despre imaginea mea. Multumesc, Rozalia!” 

”Intalnirea cu Iulia-Rozalia mi-a fost de mare ajutor. Iti multumesc pentru spatiul de deschidere si introspectie pe care mi l-ai oferit cu maiestrie.”

”Întâlnirea noastră a fost valoroasă pentru că am înțeles cum aspecte din viața personală sunt prezente in viața profesională.”

”Super empatica si “primitoare” (accomodating, in engleza, descrie mai bine)” 

Programează o conversație de clarificare

Conform EMCC, mentoratul este o relație de dezvoltare în care o persoană cu mai multă experiență (mentorul) sprijină dezvoltarea personală și profesională a unei alte persoane (mentee), prin:

• împărtășirea experienței
• reflecție ghidată
• feedback
• susținere în procesul de maturizare profesională

Scopul mentoratului este dezvoltarea pe termen mediu și lung, nu rezolvarea unei singure probleme punctuale.

Ce diferențiază mentoratul EMCC de coaching

🔹 Mentoratul EMCC:

• se bazează pe relație și continuitate
• include experiența mentorului ca resursă
• sprijină identitatea profesională
• urmărește maturizarea și autonomia
• este mai puțin directiv decât trainingul
• este mai amplu decât coachingul punctual
  

🔹 Mentorul:

• nu oferă rețete
• nu impune soluții
• nu „învață” din poziție de autoritate
• oferă ghidare, reflecție și sens
  

Pentru cine este mentoratul 

Mentoratul este potrivit pentru:

• profesioniști în dezvoltare
• coachi și mentori în formare sau practică
• persoane aflate în tranziții profesionale
• lideri sau specialiști care își construiesc identitatea profesională

Ce spun persoane cu care am colaborat

”A fost o experienta extraordinara in care Iulia-Rozalia a fost un real sprijin, o putere incurajatoare si inspiratie. S-a implicat cu deschidere si caldura dincolo de atributiile obisnuite de mentor in pregatirea mea pentru un workshop si ii sunt foarte recunoscatoare pentru sustinere si prezenta.”

”I would recommend working with Iulia-Rozalia in a professional environment and you will change totally your mental, your thinking pads, maybe your habits in a way that will allow you become a better person, a profesional, a more organized person. Try and see!”

Cine are nevoie de career coaching?

Pentru că, la un moment dat, munca nu mai este doar despre „a avea un job”, ci despre direcție, sens și alegeri asumate.

Career coachingul este util atunci când:

• simți că jobul tău nu te mai reprezintă
• câștigi foarte mulți bani, dar asta nu îți mai aduce fericire
• cauți sa construiesti ceva al tau
• ai lucrat pana acum pentru altii, iar acum simti ca vrei ceva doar pentru tine
• ești blocat într-o direcție aleasă „din inerție”
• vrei o schimbare, dar nu știi încotro
• te afli într-o tranziție profesională
• ai lucrat pana acum in corporatie, dar mediul nu te mai satisface
• ai prea multe opțiuni și prea puțină claritate
• te temi să faci o schimbare greșită

• Mulți oameni ajung aici nu pentru că „nu sunt capabili”, ci pentru că nu și-au oprit niciodată ritmul ca să se întrebe ce li se potrivește cu adevărat.

Career coachingul te ajută să:

• îți clarifici valorile și prioritățile
• înțelegi ce te motivează real
• îți identifici punctele forte
• explorezi opțiuni profesionale realiste
• iei decizii conștiente, nu impulsive

Nu îți spune ce job să alegi.
Te ajută să alegi informat și asumat.

De ce sa ma alegi pe mine sa te insotesc pe drumul carierei tale?

In coaching nu trebuie sa cunoastem domeniul clientului, ci procesul de gandire, de ascultare de oglindire, astfel incat raspunsurile sa iasa la suprafata. Si totusi, daca esti dintre persoanele care simt nevoia sa vorbeasca cu cineva care a trecut prin asta, atucni acesta este argumentul meu in plus, atu-ul meu. 

O abordare echilibrată

Formarea mea tehnică m-a învățat să gândesc structurat, să analizez opțiuni și să construiesc pași concreți.
Studiile în psihologie îmi permit să înțeleg procesele emoționale, blocajele și temerile care apar în luarea deciziilor.

Asta înseamnă:
claritate fără rigiditate și susținere fără confuzie.

Focus pe claritate și autonomie

Nu ofer rețete și soluții. Procesul este construit astfel încât să:

• înțelegi de ce ai ajuns unde ești
• vezi ce opțiuni ai cu adevărat
• alegi ce este potrivit pentru tine.

Decizia rămâne la tine. Eu creez cadrul în care devine mai ușor să alegi.

Lucrăm cu:

• obiective clare
• pași realiști
• planuri adaptate contextului tău

Creez un cadru:

• confidențial
• fără judecată
• fără așteptări impuse
  

Un spațiu în care poți gândi clar și lua decizii asumate.

Ce spun persoane cu care am colaborat

„Roza este un coach de vocație. În perioada în care am făcut sesiunile mi-a pus în față perspective pe care nu le-aș fi văzut fără ajutor. Mi-a oglindit stările și scos la lumină credințe care mă limitau să evoluez. Îi sunt recunoscătoare pentru tot efortul și prezența ei în procesul meu de evoluție.”

”Roza has been an exceptional coach throughout our sessions. She is meticulous and deeply involved in my personal development process. I highly recommend her to anyone seeking personal growth!”

Workshopurile sunt organizate periodic, în funcție de nevoile identificate și de cereri.

În această perioadă nu există workshopuri programate, însă pregătesc teme precum:

• ateliere pentru adolescenți (emoții, motivație, orientare)
• sesiuni de grup pe teme de dezvoltare personală

Dacă simți că un anumit subiect ar fi util, îmi poți scrie și discutăm.